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育兒干貨│如何預(yù)防高溫兒童中暑?


連日酷暑,陽光灼灼,大地如蒸。在這樣的高溫下,十分容易突發(fā)中暑。國家疾控局提醒,兒童中暑非小事,家長們要了解預(yù)防兒童中暑、識別中暑癥狀以及怎樣照顧中暑孩子的知識。兒童的身體和成人有所不同,他們新陳代謝快、汗腺發(fā)育尚不成熟、體溫調(diào)節(jié)中樞還在發(fā)育中,因此更容易中暑。

中暑,是身體在高溫高濕環(huán)境中,體溫調(diào)節(jié)功能失衡,熱量過度積蓄,從而引發(fā)神經(jīng)器官受損的急性病癥。它悄然發(fā)生,卻進(jìn)展迅猛,切莫輕視!


中暑的三個階段:

先兆中暑: 大汗淋漓、口渴難耐、頭暈眼花、四肢發(fā)軟、注意力難集中。此時若及時脫離高溫環(huán)境,迅速休息補水,可快速緩解。

輕度中暑:體溫升高(常超過38°C)、面色潮紅或蒼白、皮膚灼熱或濕冷、惡心嘔吐、心跳加速。此時需立即處理并休息。

重度中暑(熱射?。哼@是最兇險的階段!體溫急劇飆升(常超過40°C)、意識不清(如胡言亂語、抽搐甚至昏迷)、皮膚干熱無汗。這是真正的醫(yī)療急癥,必須立即撥打120急救!每一分每一秒都關(guān)乎生死!


如何預(yù)防兒童中暑?

根據(jù)健康提示,要關(guān)注六大方面,包括合理安排戶外活動時間和地點,高溫、高濕天氣時,應(yīng)在涼爽室內(nèi)活動;穿著輕薄、寬松、淺色、透氣的衣服,及時更換被汗浸濕的衣物;保證孩子喝足夠的水,以水或電解質(zhì)飲料為適宜飲品;多吃清淡易消化的食物;保證孩子有充足的休息時間;目前醫(yī)學(xué)上沒有公認(rèn)的藥物可預(yù)防中暑,家長們不要給孩子服用“防暑藥”。


怎樣照顧中暑的孩子?

健康提示明確,如果發(fā)現(xiàn)兒童有中暑癥狀,應(yīng)采取“一搬、二降、三補、四轉(zhuǎn)”的原則進(jìn)行處置:

搬運即迅速讓孩子脫離高溫、高濕、封閉及陽光烈曬的環(huán)境,將孩子轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)的地方;

降溫是中暑急救時最重要的措施,在發(fā)現(xiàn)中暑30分鐘內(nèi)應(yīng)盡快將體溫降至40攝氏度以下,降溫方法包括脫掉衣物、溫水擦浴全身、用風(fēng)扇或空調(diào)增加散熱等;

兒童中暑常伴有脫水及電解質(zhì)紊亂,應(yīng)少量、多次地給孩子喝一些常溫水或電解質(zhì)飲料;

對于重型中暑者,尤其是伴有高熱、意識不清、抽搐等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀的兒童,應(yīng)立即送到就近醫(yī)院就診。



參考資料:學(xué)習(xí)強國app

知識科普僅供參考,如身體不適請及時就醫(yī)

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