育兒干貨│重視口腔健康,避免踩八大誤區(qū)

口腔健康是全身健康的重要組成部分??谇患膊∫彩怯绊懳覈用窠】档某R姴∨c多發(fā)病,不僅影響口腔咀嚼、發(fā)音等生理功能,還與腦卒中、心臟病、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等全身疾病有密切關(guān)系,目前齲病和牙周病已經(jīng)成為口腔健康的最主要的殺手。
雖然口腔疾病可以通過有效的措施來進(jìn)行預(yù)防和治療,但是長期以來口腔健康一直是全球衛(wèi)生忽視的問題。重視口腔健康,從走出八大誤區(qū)開始。
誤區(qū)1:牙痛才去看牙醫(yī)
生活中,不少人的習(xí)慣是,只有牙痛了或牙齒出現(xiàn)其他明顯問題時才去看牙醫(yī)。實(shí)際上,定期的牙科檢查對于預(yù)防口腔疾病和早期發(fā)現(xiàn)牙齒問題至關(guān)重要。
臨床上,一般建議成年人每年至少應(yīng)該進(jìn)行兩次口腔檢查,半年一次為宜,以便及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在的口腔健康問題。兒童和青少年處于生長發(fā)育期,牙齒和頜骨變化快,更易受到各種口腔問題影響,也需要更頻繁的口腔檢查。
誤區(qū)2:牙齦出血很正常
牙齦出血可能的原因包括牙結(jié)石、牙周病、凝血功能障礙、藥物副作用、牙齦腫瘤等。如果經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血,應(yīng)該去看牙醫(yī)并進(jìn)行治療。
牙周疾病是導(dǎo)致牙齒缺失的主要原因。如果牙齒清潔不到位,會有牙菌斑堆積,久而久之,牙齦發(fā)炎,牙槽骨吸收,牙齒松動,最終脫落。如果出現(xiàn)牙齦紅腫出血、口腔異味、牙齒松動與移位等問題,應(yīng)積極治療牙周疾病。定期潔牙和治療牙周疾病很有必要。
誤區(qū)3:缺牙不用管
如果有無法保留的牙齒應(yīng)及時拔除,如殘留的牙冠、牙根或特別松動的牙齒,否則輕者影響口腔功能,重者引起全身感染,影響生活質(zhì)量。
牙齒缺失后要及時修復(fù),以維持牙列完整,恢復(fù)口腔基本功能,一般在拔牙2~3個月后進(jìn)行修復(fù)。修復(fù)缺失牙的方法有活動修復(fù)、固定修復(fù)、種植修復(fù)等。
誤區(qū)4:洗牙會傷牙
目前常用的超聲波潔牙,是通過高頻率振蕩將牙結(jié)石擊碎,再通過水霧沖擊將牙結(jié)石沖刷下來。
在專業(yè)醫(yī)生規(guī)范操作的情況下,一般不會損傷牙齒,提倡每年至少潔牙一次,有利于早發(fā)現(xiàn)、早治療口腔疾病。
誤區(qū)5:漱口水可以替代刷牙
漱口水有助于清新口氣和減少細(xì)菌,但它不能代替日常刷牙。漱口水是口腔護(hù)理的輔助工具,不是主要的口腔護(hù)理方法。正確刷牙并使用牙線,才是清潔牙齒和牙齦的有效方式。
誤區(qū)6:吃甜食后立即刷牙
食用甜食后立即刷牙會增加蛀牙風(fēng)險,這是因?yàn)樗嵝允澄飼寡烙再|(zhì)軟化,此時刷牙可能損傷牙齒。建議吃完含糖食物后先用水漱口,等待約半小時再刷牙。
此外,刷牙時推薦使用軟毛牙刷,不建議使用硬毛牙刷,后者容易導(dǎo)致牙齦損傷、牙齒磨損等。
誤區(qū)7:牙齒美白產(chǎn)品適合所有人
有牙齦炎、牙周病、齲齒、牙齒敏感等問題的人群,應(yīng)妥善處理相關(guān)問題之后再開始牙齒美白。未成年人、孕期及哺乳期女性應(yīng)避免使用美白產(chǎn)品。患有心臟病、癲癇等慢性病人群,最好在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的美白方案。
誤區(qū)8:兒童乳牙不重要
兒童的乳牙最終會被恒牙替換,但它們?nèi)匀环浅V匾?/p>
乳牙能幫助孩子有效地咀嚼食物,促進(jìn)消化吸收;乳牙排列整齊,有助于正確發(fā)音和語言學(xué)習(xí);乳牙還可以為恒牙提供萌出的空間和路徑;整齊健康的乳牙,對于孩子建立自信和社交交往有正面影響。
上述八大口腔護(hù)理誤區(qū),是臨床上常見的問題,為了正確維護(hù)口腔健康,應(yīng)避免以上誤區(qū)。
若想保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,應(yīng)做到每天至少刷牙兩次、飯后使用牙線、定期更換牙刷、定期檢查和治療牙齒,并在生活中注意均衡飲食,限制含糖飲料和零食的攝入。
參考資料:學(xué)習(xí)強(qiáng)國app
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