口腔健康是全身健康的重要組成部分?？谇患膊∫彩怯绊懳覈用窠】档某Ｒ姴∨c多發(fā)病，不僅影響口腔咀嚼、發(fā)音等生理功能，還與腦卒中、心臟病、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等全身疾病有密切關(guān)系，目前齲病和牙周病已經(jīng)成為口腔健康的最主要的殺手。

雖然口腔疾病可以通過有效的措施來進(jìn)行預(yù)防和治療，但是長期以來口腔健康一直是全球衛(wèi)生忽視的問題。重視口腔健康，從走出八大誤區(qū)開始。

誤區(qū)1：牙痛才去看牙醫(yī)

生活中，不少人的習(xí)慣是，只有牙痛了或牙齒出現(xiàn)其他明顯問題時才去看牙醫(yī)。實(shí)際上，定期的牙科檢查對于預(yù)防口腔疾病和早期發(fā)現(xiàn)牙齒問題至關(guān)重要。

臨床上，一般建議成年人每年至少應(yīng)該進(jìn)行兩次口腔檢查，半年一次為宜，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在的口腔健康問題。兒童和青少年處于生長發(fā)育期，牙齒和頜骨變化快，更易受到各種口腔問題影響，也需要更頻繁的口腔檢查。

誤區(qū)2：牙齦出血很正常

牙齦出血可能的原因包括牙結(jié)石、牙周病、凝血功能障礙、藥物副作用、牙齦腫瘤等。如果經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血，應(yīng)該去看牙醫(yī)并進(jìn)行治療。

牙周疾病是導(dǎo)致牙齒缺失的主要原因。如果牙齒清潔不到位，會有牙菌斑堆積，久而久之，牙齦發(fā)炎，牙槽骨吸收，牙齒松動，最終脫落。如果出現(xiàn)牙齦紅腫出血、口腔異味、牙齒松動與移位等問題，應(yīng)積極治療牙周疾病。定期潔牙和治療牙周疾病很有必要。

誤區(qū)3：缺牙不用管

如果有無法保留的牙齒應(yīng)及時拔除，如殘留的牙冠、牙根或特別松動的牙齒，否則輕者影響口腔功能，重者引起全身感染，影響生活質(zhì)量。

牙齒缺失后要及時修復(fù)，以維持牙列完整，恢復(fù)口腔基本功能，一般在拔牙2~3個月后進(jìn)行修復(fù)。修復(fù)缺失牙的方法有活動修復(fù)、固定修復(fù)、種植修復(fù)等。

誤區(qū)4：洗牙會傷牙

目前常用的超聲波潔牙，是通過高頻率振蕩將牙結(jié)石擊碎，再通過水霧沖擊將牙結(jié)石沖刷下來。

在專業(yè)醫(yī)生規(guī)范操作的情況下，一般不會損傷牙齒，提倡每年至少潔牙一次，有利于早發(fā)現(xiàn)、早治療口腔疾病。

誤區(qū)5：漱口水可以替代刷牙

漱口水有助于清新口氣和減少細(xì)菌，但它不能代替日常刷牙。漱口水是口腔護(hù)理的輔助工具，不是主要的口腔護(hù)理方法。正確刷牙并使用牙線，才是清潔牙齒和牙齦的有效方式。

誤區(qū)6：吃甜食后立即刷牙

食用甜食后立即刷牙會增加蛀牙風(fēng)險，這是因?yàn)樗嵝允澄飼寡烙再|(zhì)軟化，此時刷牙可能損傷牙齒。建議吃完含糖食物后先用水漱口，等待約半小時再刷牙。

此外，刷牙時推薦使用軟毛牙刷，不建議使用硬毛牙刷，后者容易導(dǎo)致牙齦損傷、牙齒磨損等。

誤區(qū)7：牙齒美白產(chǎn)品適合所有人

有牙齦炎、牙周病、齲齒、牙齒敏感等問題的人群，應(yīng)妥善處理相關(guān)問題之后再開始牙齒美白。未成年人、孕期及哺乳期女性應(yīng)避免使用美白產(chǎn)品。患有心臟病、癲癇等慢性病人群，最好在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的美白方案。

誤區(qū)8：兒童乳牙不重要

兒童的乳牙最終會被恒牙替換，但它們?nèi)匀环浅Ｖ匾?/p>

乳牙能幫助孩子有效地咀嚼食物，促進(jìn)消化吸收；乳牙排列整齊，有助于正確發(fā)音和語言學(xué)習(xí)；乳牙還可以為恒牙提供萌出的空間和路徑；整齊健康的乳牙，對于孩子建立自信和社交交往有正面影響。

上述八大口腔護(hù)理誤區(qū)，是臨床上常見的問題，為了正確維護(hù)口腔健康，應(yīng)避免以上誤區(qū)。

若想保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)做到每天至少刷牙兩次、飯后使用牙線、定期更換牙刷、定期檢查和治療牙齒，并在生活中注意均衡飲食，限制含糖飲料和零食的攝入。

參考資料：學(xué)習(xí)強(qiáng)國app

知識科普僅供參考，如身體不適請及時就醫(yī)